Ароматерапия: особенности и преимущества
Лечение ароматерапией применяется в разных странах мира в течение нескольких тысячелетий. В древности это был один из основных способов восстановления здоровья и душевного равновесия. И сегодня методики ароматерапии популярны, могут использоваться в качестве профилактики болезней или в качестве составной части лечебной программы. Чем объясняется уникальное воздействие ароматов на организм?
Ключевые инструменты ароматерапии – это , которые производятся из многочисленных растений и оказывают благотворное влияние на человека. Эти природные элементы подходят людям любого возраста и помогают избавиться от заболеваний самой разной природы. Кроме того, эфирные масла можно использовать в качестве антисептиков и для снятия побочных эффектов от приема фармацевтических средств.
Какие методы ароматерапии существуют?
К наиболее популярным и эффективным относятся:
- ароматический массаж;
- повязки и примочки с эфирными маслами;
- ароматические ванны;
- ингаляции.
Ароматический массаж
Оказывает целительное влияние на центральную нервную систему, органы дыхания и систему кровообращения. Такой массаж делается смесью из особого крема и ароматического масла.
Повязки и примочки с эфирными маслами
Точечно влияют на конкретную часть тела или внутренний орган. Чтобы сделать такой компресс, нужно растворить эфирное масло в горячей или холодной воде, а потом смочить ей бинт или платок и обернуть больное место на срок до получаса.
Ароматические ванны
Растворенные в заполнившей ванну воде, эфирные масла моментально поглощаются кожей и в кратчайшие сроки оказывают лечебное воздействие на внутренние органы.
Ингаляции
Бывают горячими и холодными: в первом случае, следует вдыхать горячий пар с вкраплениями масел, во втором – нюхать пропитанную ими ткань. Для ингаляции применяются специальные аромалампы.
Какие недуги можно вылечить с помощью ароматерапии?
Она помогает от самого широкого спектра болезней – от обычных недомоганий до серьезных заболеваний. Специалисты советуют прибегать к ароматерапии при:
- простуде – положительный эффект оказывают ингаляции и массаж с применением масел бергамота, мяты или ромашки;
- недугах систему кровообращения – для улучшения циркуляции крови используют камфару или шалфей, для снижения артериального давления – лаванду и розовую герань, а для снятия сердечного спазма – иланг-иланг;
- проблемах мочеполовой сферы – ванны с маслами сандала или эвкалипта рекомендуют при воспалении мочевого пузыря, а с можжевельником – при мочекаменной болезни;
- нарушениях нервной системы – ингаляции маслами мяты и лимона применяют при неврастении, мимоза и кедр помогают снять депрессию, а мускатник и душица – угнетенное состояние.
Эффективность ароматерапии доказана многовековой практикой, однако она вовсе не означает отказ от традиционных медикаментов. Перед использованием эфирных масел в лечебных целях обязательно проконсультируйтесь со специалистом!